我们是学电脑的，常常很晚睡，这样对身体应该是不好的。那应该怎么安排好些呢，当然，我们也没很早睡的。不好选择满意答案呀 再补充个问题吧 你们个人觉得自己应该几点睡?我是夜猫了，觉得这样对身体不好，想调整生物钟。