第1个回答 2020-09-24
戒酒最有效的三个方法如下： 1.控制戒断症状（慢慢减少每天饮酒的量）；2.调整躯体并发症；3.预防复饮；酒精依赖患者多数营养不良和带有躯体并发症，根据我国酒精依赖者调查到的数据，酒精或导致肝病以及消道疾病，世界卫生组织推荐的低风险饮酒量为每天饮酒不超过20克纯酒精，每周饮酒不超过5天。注意：长时间有饮酒习惯的千万不要突然间不喝酒，会导致精神疾病。
第2个回答 2021-03-22
帮助戒酒进行戒酒的目标是改变人挽救人拯救家庭，假如强制强迫进行戒酒，不利于家庭环境和本人心理的转变，戒酒结果必然适得其反。不少家庭多次戒酒失败，除了戒酒机构服务指导不到位，没有防止反弹的戒酒措施外，大多数都是强制强迫进行戒酒造成的。所以戒酒只能因人而异，只能顺其自然。多次戒酒失败者不得不从中吸取惨痛的教训。
首先不违背戒酒客观规律，戒酒过程人性化，戒酒方法不痛苦，不用住院就可以成功戒酒的戒酒方案~~戒酒患者不用住院，家属找个其它借口让需要戒酒者酌情服用我们炮制好的戒酒中药汤剂加颗粒胶囊，先避开戒酒防止心理对立不接受戒酒，慢慢地自然的不知不觉地脱离酒精依赖，最后自己没有酒瘾，像正常人一样，喝酒不喝酒都可以。假如再偶然喝酒让他自己过敏 反胃 呕吐，迫使其不能再反弹，也迫使其改变心理依赖和不良习惯。
首先不违背戒酒客观规律，戒酒过程人性化，戒酒方法不痛苦，不用住院就可以成功戒酒的戒酒方案~~戒酒患者不用住院，家属找个其它借口让需要戒酒者酌情服用我们炮制好的戒酒中药汤剂加颗粒胶囊，先避开戒酒防止心理对立不接受戒酒，慢慢地自然的不知不觉地脱离酒精依赖，最后自己没有酒瘾，像正常人一样，喝酒不喝酒都可以。假如再偶然喝酒让他自己过敏 反胃 呕吐，迫使其不能再反弹，也迫使其改变心理依赖和不良习惯。
第3个回答 2020-03-19
）认知关――比较、责任。
真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪；解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。
戒烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸仑必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。
2）戒烟关――计划、递减、手段。
过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三十月)和目标(例如在两周内闻过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天赶能戒掉烟，面应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如意一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二月不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长叹烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒斩症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。
3）诱惑关――谢绝、抵御。
要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”。抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。
戒烟是一项长期而艰巨的工程,需要毅力和恒心.加油吧!本回答被网友采纳
真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪；解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。
戒烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸仑必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。
2）戒烟关――计划、递减、手段。
过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三十月)和目标(例如在两周内闻过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天赶能戒掉烟，面应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如意一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二月不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长叹烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒斩症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。
3）诱惑关――谢绝、抵御。
要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”。抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。
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第4个回答 2019-12-22
最快最好的方法就是喝的烂醉如泥，然后喝白醋。
第5个回答 2019-04-18
戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。
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