晕眩是我们生活中非常常见的疾病了，很多时候我们蹲的时间长了在站起来之后是会出现眼前黑的状况，我们身体虚弱或者贫血就是会容易导致晕眩，在生活中引起我们出现晕眩的状况是很多，所以我们在平时的生活中一定是要注意晕眩的调理，避免产生严重的影响。一起和看下。
我们如果是在生活中出现了晕眩的状况，我们可以服用一些眩晕停、倍他司汀、盐酸氟桂利嗪来帮助我们进行缓解和治疗晕眩，而且在平时是要注意休息，我们要劳逸结合，让我们的心情保持愉快和舒畅，一定是要注意保暖，避免着凉，而且大家如果是经常出现或者反复出现晕眩就是要及时的去医院进行检查和治疗了，做一些心电图、脑动脉造影、经颅多普勒。
对于一些老年人来说经常是会出现头晕的状况，但是对于不同的患者来说，出现的症状也是不一样的，头晕是一种感觉，我们如果是有血糖低、血压低或者血压高的状况，都是会导致我们头晕的，大家在出现头晕的时候一定是要注意去医院进行检查和治疗，根据我们的病情来进行确诊。我们如果是功能性的头晕，可以服用一些止晕的药物来进行缓解，像平眩胶囊、强力定眩片、银杏叶制剂等。我们如果是单纯的头晕，可能是与我们睡眠不好，过度的劳累有很大的关系。
我们在治疗的时候一般来说就是要静养，在饮食上也是要清淡一些，饮食上要低盐，而且要控制我们的饮水量，在平时一定是不要抽烟喝酒了，大家如果是条件允许的话，就要锻炼身体了，来很好的增强我们的身体素质，一定是要注意不要过度的劳累，注意劳逸结合。对于老年人来说因为动脉血管硬化，是会使得我们的脑部供血不足，容易导致晕眩的发生。所以老年人在治疗治疗晕眩的时候就是要排出是不是因为一些慢性疾病导致的，如果是因为慢性疾病引起的，就是要先控制这些疾病，如果不是这些疾病导致的，我们就是可以服用一些能够帮助大脑供血的药物，像氟桂利秦胶囊、尼莫地群片都是可以的，能够很好的帮助治疗因为脑供血不足导致的晕眩。我们一定是要仔细的进行检查，再对症下药。
一、龙眼鸡子粥
材料：龙眼肉50克、鸡蛋1只、枣30枚，适量粳米。
做法：我们将鸡蛋、龙眼肉、枣和粳米一起煮，经常服用能够很好的改善因为气血不足导致的晕眩。
二、甘菊粳米粥
材料：15到30g甘菊新鲜嫩芽，粳米60g，适量冰糖。
做法：将甘菊新鲜嫩芽洗干净了，然后与粳米、冰糖一起煮成粥，在早上和晚上食用都是可以的，每天服用一次，我们连续服用一个星期就是可以很好的帮助缓解症状，对于高血压、肝火旺盛导致的晕眩有很好的效果。
三、鸭蛋赤豆
材料：鸭蛋一个、赤豆20粒。
做法：将鸭蛋和赤豆赤一起蒸煮，我们在早上可以空腹食用，坚持一个星期就是会有非常不错的效果。
1、调畅情绪：对于晕眩的患者来说，在平时的生活中要注意正确的看待自己的疾病，不要有心里压力，在平时要保持积极乐观的情绪，多参加一些活动，帮助我们消除心里的紧张和压力，如果心里压力大的话，没有疾病也是会导致疾病出现的。
2、我们如果是经常出现晕眩的话，就是要注意不要登高，不要在人群拥挤的地方，避免一些意外的出现和发生。
3、我们在平时的生活中要注意加强锻炼，根据我们自己的身体状况来选择一些合适的锻炼方法，而且要循序渐进，增强我们的体质，提高我们身体抵抗疾病的能力，可以帮助缓解和 避免晕眩的发生。
4、对于一些精神性的晕眩患者来说，一定是要禁忌食用咖啡、黄油、巧克力、油炸类的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样对于控制我们的病情有很好的缓解。而且烟酒尽可能就是不要碰了，容易对我们的肠胃产生刺激。
对于容易晕眩的患者来说，在平时进行科学合理的安排是非常的关键的，我们不仅是要能够及时的补充身体所需要的各种能量和营养物质，能够很好的帮助我们缓解病痛。大家在平时要有个有个健康的生活方式，对于预防晕眩的发生有积极的帮助。