第1个回答 2010-09-18
告诉你个简单的方法,应该是可以减轻疼痛的症状,但能否效正你还是到正规的骨科医院检查咨询下~!
首先找块布,把它卷成圆筒状,要卷得扎实不会被很容易压扁那种.把它用细绳子捆扎好,目的是不让它散开,始终保持圆筒状.再根据你鞋子的足弓部分的宽窄把它裁剪成合适的长度.要正好能放进去不会左右晃动就可以了.
然后,把它放入鞋子足弓部分,并穿上鞋,走几步式试,要达到有被垫提来的感觉,但还能忍受为宜.
最后,就是要坚持一到两个月,不伦你是上体育课,还是平时走路都要带着.
因为扁平足是天生的,物理改变是比较困难滴,所以你因该明白治疗的时间是必须要有保证的.
注释:我以前有轻微的右脚扁平,还是个体育生.后来就是这个方法帮了不少忙,希望也能够帮到你.