#怎样调整好自己的情绪和心态#
做任何事情，心态尤为重要，如果心态爆炸，我们的工作、生活、感情都会陷入一片混乱！怎么调整心态？
我认为要保持良好的心态，首先， 要有正确的人生观、价值观和世界观 。其二， 人要善心善念 ，多做对别人对 社会 有用有益事，帮助别人快乐自己，送人玫瑰手有余香。其三， 降低欲望，不攀比，知足常乐 ，抑制和不断消除因欲望驱使而引起的各种不良心态。其四， 不断学习，不断提高自己素质 。其五、善于团结善于沟通善于处理人际关系。其六、关爱家人勇于承担家庭责任，处理好亲友的关系等等。
保持有良好的心态，则低调做人，踏实处事，待人诚信，凡事看淡，不以已私的胸怀，不以自我为重的态势，控制好自己的情绪，加强文化修养，强化心情稳定，保持乐观向上的心情，才能拥有良好的 健康 心态。
心态好，一切都好！