如何在一个月之内能扣到篮?

Question

本人今年15岁,想在一个寒假之后能扣到篮,身高在一米七五左右,能刚刚摸到篮板,一个月后能扣了吗?不怕训练苦
准确说我在脱掉鞋后在体育课上测得身高是170(可能是在家中用皮尺没测好),半个手掌可以放在篮板上(好象弹跳还是很差)不过弹跳差不能怪我,为了趁绩放弃了太多太多,所以才想在寒假训练训练,希望能给个主意.

Answer 1

蹲起训练 一个月不可能 坚持做 总会的 我那天还扣来 185

Answer 2

把篮框降低1米,就可以了

Answer 3

穿上阿迪王，扣篮不是梦想！

Answer 4

穿上阿迪王，扣篮不是梦想！

参考资料：哈哈

Answer 5

这个东西…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………不现实

参考资料：一人独舞