小米手机的护眼模式会让屏幕的光线更为柔和不会那么刺眼，这里先说下打开护眼模式的步骤：
在桌面上找到设置（默认在手机的第一页），点进设置，在设置菜单里面找到一个“显示”的子菜单(配图1)；
再点击“显示”里面会列出关于屏幕显示的一些选项，可以在里面选择“护眼模式”，然后可以选择开启护眼模式的时间段和护眼模式的使用范围，选择好之后护眼模式就开启了，会发现开启护眼模式后屏幕光线变的稍微暗了一些，柔和了一些（如果需要关闭护眼模式的话同样是在这里点击关闭就可以了）（配图2/3）。
为了方便平时可以快速的打开或者关闭护眼模式，可以将护眼模式添加到下拉菜单的快捷开关中，平时下拉点击即可开启或者关闭了。
相关步骤配图如下:
配图1：
配图2/3：
护眼模式的设置方法。
2、小米手机：设置、显示、护眼模式。 关闭这个
护眼模式的技术原理和眼睛保护方式；
一、首先我们要了解什么东西对眼睛造成了伤害：
那么这些屏幕的危害在哪儿呢？罪魁祸首就是它们发射出的蓝光。智能手机屏幕释放的光主要为在可见光谱末端的短波高能蓝光，极易造成伤害的高能蓝光的波长在380-450nm之间。对视网膜色素影响的研究显示，细胞处于波长在415-450纳米范围的曝光下将会丧失活性，而这一范围正是我们每天眼睛暴露在各种屏幕释放的光的范围。长此以外，人们患黄斑变性的概率将大大增加。
眼睛如果长期处于蓝光照射下，对视网膜将产生极大的伤害，轻则诱发干眼症、眼疲劳、生物钟紊乱，严重的会导致眼睛黄斑变性，视力受损甚至是失明。另一方面，蓝光也干扰人体分泌褪黑素，让人们难以入眠，而难以入睡的时候人们又愿意玩手机，这就造成了恶性循环。
二、软硬件去蓝光的原理分析
鉴于蓝光的巨大危害，最近一两年手机厂商和面板厂商开始致力于减少蓝光的危害。目前主流的去蓝光方法有两种：一种是调暗屏幕亮度或者增加黄色调，另一种是调整LED背光源的蓝光波长，下面我们分别来介绍下。
现阶段绝大多数厂商采用的去蓝光手段是第一种，也就是软件去蓝光。通过特定的软件算法，可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现有LED显示屏多采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩，这也就是为什么软件去蓝光的屏幕都显得发黄的原因。
三、如何保护眼睛
1、补充营养；电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
2、眼药水；市面上有很多眼药水都可以缓解眼红血丝眼睛肿胀等症状。使用简单快捷。但是多数眼药水渗透压与眼睛体液的渗透压不一样，尤其是对于阈值铭感的人，会造成短时间发红或有异物感。最典型的日本著名眼药水，被称为眼药水中的爱马仕的 参天玫瑰眼药水。效果非常显著，但是对眼睛有明显刺激，有些人会感觉很辣。
3、眼罩眼贴；相对眼膜等眼贴具有使用简单，方便易贴等特性。相对眼药水，没有直接滴入眼睛，不会有强烈的刺激，参天玫瑰眼罩眼贴借助高分子凝胶的蓄冷作用和水分的挥发，降低局部皮肤温度，使局部毛细血管收缩，减少局部血流，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性。通过降温冷疗，缓解局部皮肤组织的灼热感、肿痛感、瘙痒感和敏感。
4、平时保护和习惯调整；1、避免长时间使用手机，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势。2、适度按摩眼睛，可以使用眼贴等缓解眼睛的干涩疲劳等不适。自己用参天玫瑰眼罩眼贴，缓解眼睛疲劳效果好，还能预防眼部疾病。
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