牛肉，羊肉，鸡肉各自的营养成分比较。对健身的作用？哪些部位较好？

如题所述

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第1个回答推荐于2017-08-08

从高到低的排序为：牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉。
一般肉类食物营养价值的判断要看蛋白质的含量，还有这类蛋白质人类使用后吸收利用率的高低。牛肉的蛋白质含量是最高的，但是羊肉蛋白质是最容易吸收的，不过牛肉蛋白质最终被人类利用量还是最高。鸡肉排第三，而猪肉是蛋白质含量最少，脂肪含量最多的，所以排最后本回答被网友采纳

第2个回答 2016-10-13

牛肉好点，鸡肉一般去吃鸡胸脯对健身好点

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