产后妈妈如何减肥，是每一个新妈妈们的生产后都关注的问题，其实产后减肥没那么难了，只要你找对方法，科学膳食加上合理运动，恢复到原来曼妙的身材。产后如何来阻断热 卡路里的摄入, 使脂肪调动到人体的热循环中, 减少脂肪在体内的积聚, 同时也不影响各种营养摄入。这一定时HICIBI体重管理法了， 它通过每餐前服用, 在享受食物的前提是有针对性进行 对热量的阻断，调节消化酶, 预防反弹, 三步同时进行, 轻松的完成体重的管理。当然，母乳喂养也是消脂减肥的一个方法，但是，它的效果不是很明显了，而产后减重，主要是使用HICIBI.
产后如何健康减肥? 产后减肥方法:
下面我要给新妈妈们介绍一下大咖们使用的HICIBI是怎样减肥受益且又防止反弹的。
HICIBI作为法国的一线品牌,对体重的控制理念一直处于世界前列 ，注重对体重管理的研究科学，它摆脱传统的替食, 抑制食物, 消除了减肥误区。体重管理法分三步: 1、阻断人体对食品热源的吸收, 2、平衡代谢消化酶、3、收缩过度的扩张胃肠组织，通过三合一产品结构, 将这三步骤同时进行, 这样可以一举多得。
由于脂肪堆积是由多种原因构成的, 所以首先还是要找出个人肥胖的原因, 还是需要冷静针对不同的人,针对于自己身体状况，拟定一个成功的减肥计划，而且是, 必须要有一个可持续的, 能够坚持下去的, 有科学依据的方案。HICIBI 体重管理法是全面减脂战略, 经过数以万计的临床验证, 涵盖了100多项国家技术专利, 在不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下, 能成功达到理想的重量, 同时是防止反弹的解决方案。
产后如何健康减肥? 产后减肥方法:
孕产期间，由于孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，HICIBI可调节消化酶，使产后新妈妈建立宜瘦体质
1、脂肪分解酶: 又称脂肪酶, 科学研究证实人体的肥胖和体内脂肪代谢酶的含量、活动大小有直接关系。脂肪不能转化为能量本身, 只有通过脂肪代谢酶的帮助, 才能将脂肪酸转化为β氧化的线粒体, 转化为能量和消耗。
2. MGAT2 酶: 科学家们还发现了人体的脂肪 controller-MGAT2 酶, 它决定了我们消耗的脂肪是被烧掉还是储存在体内。MGAT2 酶活性越强, 越容易囤积脂肪。
3. Nampt 酶: 证明 Nampt 的存在导致身体超重或肥胖, 一种有效促进脂肪储存的酶。Gerhart-海恩斯, 诺和诺基金会中心副教授, 他说。研究人员认为, 减少 nampt 酶，可以预防肥胖。
4、NMU: 日本 Jiuliumi 大学, 新发现的大脑中的 "NMU" 的物质也有抑制食欲的作用, 它负责调节食物的摄取、运动和能耗。
5、瘦素: 血清瘦素在血液循环中达到下丘脑, 抑制食欲的促进蛋白神经肽 y 的合成, 也抑制食欲。反之, 如果人们开始节食和下丘脑增加神经肽, 它刺激食欲, 瘦素, 神经肽 Y 和其他分子之间的相互作用, 这大致决定了一个人是胖还是瘦, 或者有食欲或食欲不好。
6、甘丙肽: 大脑分泌的一种物质叫做甘丙肽可以使人们的食欲开放, 在洛克斐勒大学研究发现, 高脂肪、高卡路里摄入的食物增加了, 刺激了“甘丙肽” 更加多的分泌 。北卡罗来纳州大学的一位酒精研究专家说,“摄入的脂肪越多, 喝酒欲望就越强烈”。
大多数酶在体内是正常的, 除了个体先天遗传因素, 后天因素或由于过度节食, 长期饮食不规则, 复发性腹泻等极端减肥手段, 使身体一些酶代谢失衡, 后天变成脂肪体质。这种人对食品热抓糖的摄取和贮油功能特别强大。HICIBI"脂盾" 对维持胰腺养护 (专利临床认证), 促使体内酶到正常平衡水平，当我们消化系统的消化酶恢复正常状态时, 我们的身体变成了易瘦体质。
产后如何健康减肥? 产后减肥方法:
不必担心产后是否可以使用HICIBI,现在可以看看HICIBI体重管理法适用的人群：
1、适合管不住嘴、迈不开腿的美食达人。HICIBI体重管理法支持运动，但不强迫运动，针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受。
2、适合孕产妇控制体重使用。孕产期间，孕激素和雌激素都会导致人体堆积脂肪，HICIBI体重管理法采取的是国际安全食品标准，通过对孕产妇体内消化酶的调节，控制体重既安全又有效。
3、适合长期控制体重的人群使用。减肥一生的话题，减肥容易保持难，在大餐聚会时随身携带使用， HICIBI主要成分都是人体所必需营养，是国际安全食品级，作为长期的体重管理方案，更多的用户是名媛和职业模特。
产后如何健康减肥? 产后减肥方法:
HICIBI不光是减肥的好方法，而且可收紧产后松弛的肌肤组织，有效的预防了反弹。
反弹！是因为脂肪是智能的有记忆的，关于这个观点，有很多朋友都听说过。脂肪有记忆是因为从孩童时起，我们的脂肪细胞数目就基本不变了，产后的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧，预防了反弹。
要提心的是，不可单独服用弹性蛋白、胶原三肽，它是不会被身体很好吸收的，在HICIBI中有有很好的成分，帮助体内营养素的吸收。
产后如何健康减肥? 产后减肥方法:
母乳喂养也帮助消脂
瘦身除了常规的运动和饮食控制外，还有一个比较特别的方法——母乳喂奶。“母乳喂奶时，会使母体释放额外的卡路里——因为孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。而在哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。也就是说，采取母乳喂养方式哺乳，腹部皮下脂肪也会得到消耗。”坚持母乳喂养，不仅有利于减肥，还可以加速体内新陈代谢，有助于子宫，以及各个身体器官的快速恢复。母乳喂养可帮助消脂，但搜瘦身效果不明显。
贴心建议：哺乳期不建议服用药物减肥，乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出、直接损害宝宝健康。饮食上逐步告别月子餐等，饮食恢复正常。HICIBI不是保健品、不是药品，是以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品级，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑，此项研究成果不仅仅针对急需减重的人群，目前更多服务于孕产人群。
产后如何健康减肥? 产后减肥方法:
产后减肥注意事项：
一、母乳喂养
产后减肥第一步就是母乳喂养！母乳喂养会消耗妈妈大量蛋白质、脂肪和热量，研究表明母乳喂养消耗的热量相当是每天跑步一千米。
二、按时三餐
减肥不等于绝食，特别是需要母乳喂养的妈妈，按时三餐很重要。一般两餐之间相隔5-7个小时为宜，特别是早餐，最好早上7点左右就吃早餐，这样午餐的时候，不会吃的太多。晚上要7点前吃。
三、注意营养搭配
低糖低热量的食材更利于减肥，注意荤素搭配。有人说不吃猪蹄鲫鱼鸡肉的，怎么有奶，但事实上很多素食同样是可以催奶的，例如：黄花菜、丝瓜、木瓜、花生、茭白等菜式或汤饮都是有催奶的作用。
四、早点睡
确保充足的睡眠时间，不仅可以消除疲劳，还可以促进新陈代谢呢。
五、适量运动。
妈妈在产后，月子期间可以根据身体恢复情况适当做些产褥操。HICIBI支持运动，但不强迫运动，在不影响我们原有生活规则和习惯的情况下， 真正做到了易于操作, 易于坚持, 科学且有效达到理想的体重, 同时防止了反弹。
产后如何健康减肥? 产后减肥方法:
母乳喂养也消脂减肥，也只是起到了辅助的作用，产后妈妈采用的HICIBI体重管理法，才有效的阻断卡路里的摄入, 切断人体热循环代谢的环节间隙, 使脂肪调动到人体的热循环中,阻止了脂肪在体内的积聚, 可以在享受食物, 也不影响各种营养的摄入，使产后新妈妈们轻松瘦身，还你完美身材。--LHY