如题所述
女人不显老特征
1.吃鸡蛋
每天坚持吃鸡蛋,尽量吃水煮蛋,营养保留会更好!
2.早上喝水
早上起来喝一杯温开水,唤醒身体,让身体一天都轻松!
3.坚持护肤
坚持护肤是最直接了当的方式,每天多坚持一点,美丽就靠近一点,不要偷懒哦!
4.少吃甜食
下午茶要少吃合糖量高的食物,例如奶茶蛋糕和巧克力!
5.坚持锻炼
养成每天锻炼,做一些身体拉伸都可以,整天都会舒服,前期可以每周定期!
6.少吃生冷食物
冰箱里直接拿出来的食物要放一会再吃,减少冷热食物交替的员担!