找到一个好的咨询机构和合适的心理咨询师确实是一件非常重要的事情,因为心理咨询不同于其它交流,它是一种心与心的交流。同时,这也是一件非常难的事情,因为中国的咨询业确实还刚刚起步,可以说是鱼目混珠,难以甄别,即使在网络上看到一些推荐评价,也可能是自家人写的,这给我们找互合适的心理咨询带来了比较大的难度。
不过,现在网络这么发达,还是有些办法可以帮助到你的。建议不要完全听信别人的宣传或推荐,以免让你对心理咨询失去了信心。
这里给你一个建议供你参考一下:你可以多多浏览一些网站,找一些别人咨询的真实感受,看看别人咨询之后的收获和改变,这会给你比较好的借鉴,因为这些会是别人真实的感受,不太容易造假的。当然啦,你自己也最好分别一下,看一下网站里的别人说的真实不真实,就是不要太故事化,如果故事化太明显,有可能是咨询师自己编的。
在森知和悦慈心理咨询网站上看到过来访者反馈栏目,不妨去看看。如果你感觉好,再去咨询,千万别贸然前往。
另外,医院里的医生确实很难做到倾听和包容之类的,因为他们每天太忙了,所以,如果你去医院,那就做好用药物治疗的心理准备。