下巴长痘吃什么调理

Question

如题所述

Answer 1

5

鱼类

鱼肉中的蛋白质含量丰富，还含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，这些物质都是脂肪的最佳来源，每周吃几次鱼肉，有助于平衡内分泌，预防痘痘滋生。

6

含维生素B6的食物

当血液中的维生素B6降低时，身体，皮肤和心情都会出现不同程度的不适现象，同时出现自律神经失调现象，下巴痘痘增多，多吃含维生素B6的金枪鱼， 鸡肉，动物肝脏，豆类等食物，这些不适症状明显消失，下巴痘痘也会相对减少。