睡眠不足皮肤变差怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-01-05

每天早上醒来之后喝一杯水，那样清理肠道有利于美容
同时白天尽量多喝水，既能减肥又能补充肌肤水分
还有就是抽出时间做补水面膜
缺乏睡眠会带走肌肤大量水分
不过
最好的办法就是多睡觉
因为：美女都是睡出来的
呵呵
加油哈
为了美丽

第2个回答 2019-12-31

多睡。。喝点红枣水。。然后增加些有氧运动。

第3个回答 2020-03-26

调好生物钟，睡眠是我们最主要的！睡眠一定要充足有规律！

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