下半身很胖，小腿肚也有，怎样才能瘦下来呢？

如题所述

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第1个回答 2019-05-12

减肥专家建议，你看看对你有帮助没？
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。

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下半身很胖,小腿肚也有,怎样才能瘦下来呢?答：1. 在饮食方面，应减少食物摄入量，感到饥饿时，可增加水果和蔬菜的摄入。2. 注重运动。建议尝试瑜伽和游泳，这两种运动能有效燃烧热量。3. 保持充足饮水，并确保生活作息规律。避免过度贪睡。4. 可以考虑使用减肥药，选择副作用小的产品。我之前使用过困启一辩尺嫌种，它对减肥很有效，安全且不反弹。

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