第1个回答 2020-04-22
每天睡前在腹部后以顺时针和逆时针做环形按揉各300次，再向下推按200次。必须每天坚持。OK
第2个回答 2020-04-20
减肥方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。
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第3个回答 2020-04-15
@#每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.