第1个回答 2020-10-25
有好处吃成熟后的香蕉对便秘才有帮助的因为香蕉中含有果胶成分，这种成分对于便秘的人来说最好的营养成分，它不被人体吸收，能够吸附水分使人体粪便变得柔软排出体外
第2个回答 2019-08-15
熟透的香蕉确实有润肠的作用，不要吃青的，会涩肠。可以服用益生菌低聚糖粉治疗便秘。
第3个回答 2020-08-04
真相：不现实。
通便要靠膳食纤维，而每100g香蕉的膳食纤维含量仅2g，甚至低于梨和火龙果的含量，更是远远不及谷物类食物和蔬菜。
因此，单纯依靠香蕉的膳食纤维来起到润肠通便的功效是不现实的。
香蕉适合腹泻的人食用，因为其含有大量的鞣酸，可改善腹泻的症状。
通便要靠膳食纤维，而每100g香蕉的膳食纤维含量仅2g，甚至低于梨和火龙果的含量，更是远远不及谷物类食物和蔬菜。
因此，单纯依靠香蕉的膳食纤维来起到润肠通便的功效是不现实的。
香蕉适合腹泻的人食用，因为其含有大量的鞣酸，可改善腹泻的症状。
第4个回答 2013-10-20
吃香蕉对便秘的确有好处，其实每天喝点蜂蜜，多吃点青菜，并早晚顺时针按摩腹部10分钟可有效缓解便秘的！
第5个回答 2020-09-27
香蕉有润肠通便的效果，但是如果香蕉买不好，不但不会通便还会起到反效果因为没熟透的香蕉里含有鞭酸
相似回答