香蕉加酸奶可以减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2014-05-05

酸奶减肥效果不错，而且营养丰富，香蕉对于便秘挺有效果的。祝您减肥成功！

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香蕉酸奶减肥法 三天瘦6斤答：香蕉有润肠通便的效果，酸奶可以促消化，防止腹胀便秘，都是对减肥极其有利的减肥食物，坚持三天只吃香蕉和酸奶，能让你一下就瘦6斤！下面就来看看三日香蕉减肥法要怎么吃才能达到三天瘦6斤的效果。香蕉酸奶减肥法怎么做三天瘦6斤第一天：清肠日一根香蕉的热量是80多大卡，100g酸奶的热量是72大卡。

二十三天能减多少?我每天早上吃一个香蕉一袋酸奶,中午一袋酸奶,晚上...答：我以前试过每天多喝普洱茶（熟茶），加上饮食上的适量控制和晚饭后的一定量的运动，能很快的减下来一些。

酸奶和香蕉能一起吃吗答：而且香蕉和酸奶本身就都具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效，两者一起吃能够有效改善肠胃，促进排泄，缓解便秘问题，也就达到了减肥效果。2 吃香蕉的好处香蕉中含有丰富的膳食纤维，但是很大一部分不会被消化和吸收，能令粪便的容积增大，帮助促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，含有大量水溶...

香蕉酸奶减肥法怎么吃答：2 第二天：酸奶配香蕉减肥 七天香蕉酸奶减肥法进行到第二天的时候，身体开始通过燃脂提供能量了。此时吃了一天的香蕉会有些腻，搭配酸奶既可以改善口感，还有进一步清空宿便的作用。早餐：1-2根香蕉，200毫升低脂无糖酸奶；午餐：3根香蕉，200毫升低脂无糖酸奶晚餐：1根香蕉，200毫升低脂无糖酸奶。

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