早起改变一生，相信这是很多人都听过的话，乍一看前者和后者同样都是睡7个小时，很多人可能会觉得没有区别，其实，两种作息时间完全决定两种不同的人生。
5.30起床：简单洗漱，冲杯咖啡，跑步锻炼
6点-7点：专注的一个小时，没有人会打扰你
别看是区区的一个半小时，可以让你在其他领域远超别人。
假如7点起床：
7点起床，如果上班或者家里有小孩，就需要投入到早饭和其他事情当中，可能八点左右就要开启工作了，根本没有自己的私人时间。
再看晚上的时间：
10.30-12点这段时间，往往劳累了一天，一般都洗漱躺在床上开始刷剧，玩手机，打 游戏 ，逛某宝，一般这个时间段大脑都处于一个半待机状态，这个时间段的工作效率是很低的（除了那些下午才起床或者晚上才开始工作的）
既然工作效率不高，那为什么不把高效率的一个半小时挪到早上来变成高效率的一个半小时呢？
这两个时间看似可支配的时间是一样的，但是一个永远走在时间的前面，永远走在生活的前面，你可以牵着生活的鼻子走，每天进步一点点，你可以掌握自己的生活，沉淀自己的同时养成早睡早起的好习惯，审题和灵魂都在路上。
另一个则是走在时间的后面，很多时候会觉得时间一直不够用，感觉一直在被生活牵着鼻子走，有一种每天都在消耗自己的感觉，感觉自己很忙，却不知道自己在忙什么，想要改变自己却有心无力，得过且过。
起得早就会尝到进步的甜头，晚上也会督促自己早点睡觉，迎接第二天高效的一个半小时，如此叠加，你人生的潜力就会被无限激发，梦想有多远，你就可以走多远。
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