先让自已自信坚强！
自卑懦弱的根本原因是因为不自信，而不自信的原因，是因为自己没有独特的闪光点。解决问题，我们首先需要找出问题，对问题进行分析，从而才能找出解决的办法。
而产生种情况的原因基本就分为两种，一种内因，一种外因。
从小到大，肯定经历过很多这样的场景。一次，没什么关系，但是，次数多了，就会形成了一种认知习惯，让自己觉得自己做什么都不行，从而产生了自卑的情绪。 这就是外因，因为是从外部行为动作引起的。
还一种内因，一般都是因为外因的不断发生，导致内因。很多时候，因为懦弱，不敢尝试做一些事，因为自卑，觉得自己做什么都做不好，慢慢的，就会让自己陷入不敢肯定自己，还没开始就给自己否定的结果，导致自己做什么都做不好。
而这两种原因，一直都是相辅相成的，所以，要解决这个问题，得两个原因都要一起解决。
通过找身边的人寻求帮助，可以让我们让自身对外的反馈变得更加积极，从而阻断那些不好的反馈。当然了，要想获得积极的反馈，自己做任何事情，都需要用心去做。只有这样，自己感受到自己的用心，别人也能感受到，这样，才不会让自己觉得，别人只是为了帮你随便反馈的。
内在的解决途径，我们可以通过读书和写日记来实现。读书的话，建议读一些心理相关的专业书籍，这些都算是一些很常见的心理问题，知己知彼才能更好的开战嘛。
写日记的话，我们可以每天反省自己。反省自己在解决问题的过程中，有哪些不足呀，更重要的是，我们每天都要写最少一件让自己觉得有成就感的事情，或者自己觉得做的很对的事情。
写日记有两个效果，一是可以建立自己的信心库，二是可以让自己更好的看到自己的不足，从而改进。只要坚持下来，整个人一定会有变化的。
最后，希望你能找到自己的自信。因为，我曾经也是这样的人，通过这些方法，如今我不再向以前那么自卑了。虽然，可能还是没能像那种天生就会发光的人一样那么自信，但是，我的自信心是在一点点增长了。因为这是个漫长的过程，是自己和自己和解的过程，在这个过程中你能更好的了解自己，找到最适合和自己相处的模式。
推荐两本本我看过的心理书籍，觉得有帮助的，希望对你也有帮助。
《被讨厌的勇气》这本是对话形式的，从对话中，你能体会到很多，其实大多数人都是一样的，不一样的，只是取决于他们的想法，重要的不在于别人怎么想，而是自己怎么想。
《自卑与超越》这本书呢，讲的是每个人或多或少都有些自卑，而我们这种人，自卑的就比较显现。自卑有时候不一定是坏事，只要超越它，就能成为一种成长的力量。