对于高血脂的判断，普通人也可以依据自己的病史和症状进行初步了解。
高血脂家族史、血脂异常病史、高脂饮食等不良饮食习惯者 ，这三种可重点考虑存在高脂血症。
对于有相关病史的朋友，应该除了日常饮食习惯的调理外，还要注意 血脂检查。
高血脂的早期症状不明显，如果有 健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短、头晕脑胀、眼部黄疣、皮肤黑斑、视力模糊 等不适。
后四种通常与 高血脂的并发症 有关，出现以上情况需及时就医。
① 心血管问题 ：冠心病、急性心肌梗死、不稳定型心绞痛、稳定型心绞痛、血管重建术、脑卒中及周围血管病患者。
②高血压、肥胖、糖尿病、吸烟及酗酒者等 心血管疾病危险患者 。
③ 父母或兄弟姐妹有心血管疾病早发史 ，且发病年龄男性＜55岁，女性＜65岁，或有家族性血脂异常者。
④其他：40岁以上男性、绝经后女性以及生活习惯不良者和有皮肤黄色瘤者。
血脂四项检查： 包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
血浆中有无乳糜微粒存在
脂蛋白检查： 通过测定HDL（高密度脂蛋白）和LDL（低密度脂蛋白）的值来判断是否患有高血脂。
健康 人20岁以上： 至少每5年检查一次空腹血脂；
40岁以上男性和绝经期女性： 每年至少检查一次血脂；
合并缺血性心血管病及其高危人群： 每3-6个月复查一次血脂；
使用降脂药物治疗者： 首次服药后每1-2个月测量一次，随后延长至每2-3个月测量一次，控制达标后可每6-12个月测量一次。
饮食 ：多食蔬菜、水果、豆类、粗粮。
生活 ：适量运动，戒烟限酒。
情绪 ：避免过于紧张激动，生气等情绪。
定期体检 ：如血脂、血糖、血压等指标。