常喝酒的人怎么护肝效果好？

Question

常喝酒的人怎么护肝效果好？

Answer 1

蜂蜜水
喝完酒后，喝一杯蜂蜜水，对身体保健更好。蜂蜜中的果糖、葡萄糖、维生素能帮助解酒，避免了醉酒的发生，对分解酒精也是有效的。

小米粥
喝完酒后，还可以喝一碗小米粥，对保护肝脏、胃部非常有效。

芹菜汁
喝完酒后，喝一杯芹菜汁，对身体也是好的，芹菜汁中有维生素B，能起到解酒作用，胃肠功能弱的人，喝一点，还能保护肠胃。
喝醉酒，要注意一些事情，解酒的时候，一些误区，一定要注意。
解酒误区有哪些?
喝浓茶
喝浓茶解酒，很多人会这样做，其实并不好，这是因为浓茶中茶多酚较多，虽说可以保护肝脏，但是，却会让茶碱使得血管收缩，血压开始飙升，造成头痛。
酒后洗澡
喝了酒之后，很多人还想着泡个澡，舒服的睡一觉。这样做，也不太好，这是因为喝酒后洗澡，会造成血液循环加快，体内能量消耗增多，甚至会引起低血糖。本身就是高血压的人，喝酒后洗澡，还可能造成中风。

Answer 2

常喝酒可以通过饮食来护肝，饮食护肝有两大优点，一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求。二是注意食物卫生，防止细菌病毒入侵肝脏，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食物，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量的优质蛋白，适当食用葡萄糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
茶水不可以酒后饮用，对身体是不好的，可以适当的吃点水果，喝酒时吃点含动物脂肪的食物，有助于解酒护肝，喝酒前喝点牛奶也可以，护肝可以适当的多吃一些有利于肝脏的蔬菜，比如说可以吃一下大蒜、空心菜，吃一些菌类也不错，比如蘑菇、木耳、海藻，还有百合、胡萝卜、西红柿，这些对肝脏都是不错的，夏天要多喝水，补充水分，促进新陈代谢，对肝脏的排毒也是比较好，减轻肝脏的负担，平时还要多注意休息，注意不要过度的劳累。

Answer 3

喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力，多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

Answer 4

常喝酒的人想要护肝 ，最好的办法是少喝酒 ，那么最最好的办法就是戒掉酒

Answer 5

肝脏受到伤害，控制饮 酒是关键，除此之 外也需要及时养护 ，适当补充些益肝物质 ，如水飞 蓟，它能促进 肝脏 代谢功能，增强其解毒的作 用，避免 毒素堆积 损伤肝细胞，对保 护肝脏起到重要作用。而补充这种物质，可以选择一款含有这种 成分 的产品，像健 安适水飞 蓟葛根丹 参片 ，更 加高效方便。。要是有不明白的话，可以再问我