"早睡早起"真的有什么好处呢？和“晚睡晚起”有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

分类: 生活
解析:

早睡早起的好处有：1、符合日出而作，日落而息的生活习惯，依据中医学说与生物钟同步，有利身体健康。2、对自己节省支出，对国家节约能源。晚睡晚起的坏处正好与之相反，作息时间与生物钟相背离，容易造成人体部分生理机能紊乱，影响身体健康，同时由于照明、休闲等事务的需要造成社会资源人为浪费。