第1个回答 2022-07-27
《幻想即现实》的作者曾奇峰说过一句话:"当你有钱有闲的时候,做做精神分析,能让你的人生更优雅",一直记得,然后开始了我的精分之路。
选择了我的一个朋友作为咨询师,因为一起组织读书会让我了解了她,也愿意去相信,有了相信才能更好的打开自己。
第一次决定咨询源于一个梦,朋友曾告诉我,如果你决定打开自己,你的梦会给你信息,会给提示。那个梦起源与好朋友之间的一个事件,那个事件也变成了自己成长的一个新的起点,更加深入的看见原生家庭的关系。我梦见好朋友用刀深深的扎入我的心脏,并用力拧了一下刀把,面目狰狞的样子吓醒了我,满脸泪痕,然后病倒了。如此清晰的梦给我什么启示呢?
那天的见面,倾诉了两个小时,从出生一直到成家立业,没想到会有那么多的"故事"。轻松畅快了很多,原来自己负重前行了这么久?
看似一个个事件,偶然的发生,却有必然的联系。每一个情景都会引发被压抑在潜意识中的伤痕,如果不能引起足够的重视,相同的"故事"会不断的上演,直到你觉察为止,这也许就是精神分析的价值所在吧?
总之,我是勇敢的面对了。
第一个发现就是"依恋关系",我一直很恐惧"被忽视"。各种场合来证明自己很有价值,我很厉害,期待相应的评价,如果没有,我会很失望,然后是深深的自责,我不够好。
回到童年,我看到了一个可怜的小女孩,如此的渴望母爱,渴望被看见。一次次失望,最后变成了绝望,成年以后不得不面对生病的母亲,供养她,又嫌弃她。无数个夜晚对分裂的自己生出无限的追问"为什么会这样?恨自己的母亲,还是个人吗?"情感、理智、道德的枷锁让我痛苦不堪,情绪极度的不稳定。
当真切的看到小女孩绝望的神情时,内心升起了无限的怜悯。我长大了,可以好好照顾她了!
第二个收获是"表达"。我不敢表达,在我的潜意识里,表达意味着"冲突"。所以一旦有争执有分歧的时候,我往往选择了退让和压抑。也听不得别人的建议,我觉得那是对我的指责。所以人际关系处理起来好累!
看到问题的真相,我选择勇敢面对。真诚的去面对沟通,会怎么样呢?
我选择了一个朋友,彼此坦诚去交流,虽然知道了从此不再做朋友,但是心里的那份释然真的是前所未有的轻松、畅快!
尝到甜头,更加的大胆,工作中,不再委屈,抱怨,话说开了,说透了,关系很融洽,原来臆想的后果都没有发生!
夫妻性生活不和谐,失望,甚至绝望。想到了离婚,了无生趣,索然无味的生活还有什么可留恋的?
悲愤交加的诉说中,让我看到自己像一个婴儿一样,通过哭闹来满足自己的要求,可是我现在已经四十岁了,不哭,不闹,但是耍脾气,甩脸色让他知道我不高兴了,而不是告诉他为什么,我一直觉得不说他就会懂,夫妻生活说出来多没意思,也羞于启齿;我回到家就应该做好饭等着我,等等诸多的要求。
不说你也要懂,多么大的期待啊!
殊不知他比我还可怜,他的原生家庭没有教会他如何去爱,如何去表达爱,我向一个如此匮乏的人不断的索取,也哭了,也闹了,回馈你的只能是一个无辜、无奈,不知所措的眼神,想到这觉得自己好过分。
告诉他你需要什么不就可以了吗?他不会爱,教会他你需要什么样的"爱"。
两个在原生家庭受伤的心灵彼此吸引,通过对方疗愈自己,看见彼此!
生活还在继续,但已经不再恐惧,不再想逃离。
第三个收获"金钱的匮乏感"。我终于知道了我和金钱的关系。我需要你,但不想留住你。一直以来,只要有钱,我就觉得妈妈会生病花掉,我也会有事情,反正这部分钱是留不住的。这也是这么多年为什么空空如野的原因!
小时候家庭条件不好,对父母供我读书,有很深的负罪感,特别是当放假需要钱的时候,我不知道怎么去面对?很多年以后当不需要再为钱发愁的时候,我也体会不到丰盈的感觉。
负罪感,匮乏感谁给你的?小孩子生来就是享受父母之爱,享受丰盈富足,这个感觉不应该是孩子该有的,是谁的还给谁。对啊,父母生我养我,为什么我要有负罪感?这不是天经地义的吗?生我时候也没经过我允许啊,想到这我释然了很多。
对金钱好比对待一个人,你需要他,又不想留住他,人际关系能好吗?
转换观念,喜欢钱就大大方方,金钱也是有灵性的,你不喜欢它,它干嘛要来?
快快乐乐的赚钱,快快乐乐的消费!
从2016年11月27日,开始自我成长,每一步都算数,看得见。
精神分析让自己跨越了一大步,也越来越接纳自己情绪的反复,情绪像信差,传达信息,捕捉到它,就会更好!咨询师告诉我有情绪是好事,最起码你是灵动的,最怕是意识不到自己有情绪的人,那她压抑的该有多深啊!
真好,做个快乐,真实的自己,该哭哭,该笑笑,该吃吃,好好睡觉,这就是爱自己吧!
懂了。