趴着托腮：俯卧的变化动作，也很可爱。
抱着毛绒玩具：这个方法可以让孩子放松下来，而且也会拍到很不错的表情。
静态生活：有些活动可以让孩子静下来，例如阅读一本他喜欢的图书，这个时候就能任你拍摄了。
以美食做道具：每一次给他们喜欢的食物时，就可以预备相机了，因为他们会流露出非常可爱的表情动作。
追逐动态：给孩子们一个球，他们就会自己动起来，试着从低角度拍摄，让那个球变成前景主题，画面看起来会更有趣。
无论是走红毯还是最新的广告活动中，模特和名人似乎很容易在拍照的时候摆出一个特定的姿势。但事实是，他们可能觉得自己在做的这件事其实很难。以下有一些方法，能帮助你在拍照的时候摆好姿势。
方法/步骤1：你需要记住的
1.保持好姿势。
除非摄影师告诉你要像Forever 21的橱窗里的模特一样，摆出一些奇怪的、不舒服的姿势，否则就要让自己看起来自信、挺拔。如果你背部挺直、肩膀充分伸展的话，你会看起来更高更瘦。无论你是胖是瘦，如果你想看起来更有线条的话，都需要收腹。
拍摄一些很前卫的照片可能会让你觉得很害羞。如果你拍照的目的是要避免先入为主的概念，你可以使用各种方法。你的摄影师可能会让你摆一些现实生活中不会出现的姿势。
2.想想你在做什么。
重要的是要知道你的身体正在摆出什么姿势。照片上的你的姿势就是你的身体语言——无论你做什么，你都会表现出一种身体语言。
作为一个模特你需要看起来很自然——这就是你需要练习的地方。关键是要让你的手臂和腿放松；在平时生活中你的腿和手也不会一直都是直的，所以在镜头前也不要这样！
3.和你周围的人沟通。
如果你和你的摄影师或导演的关系很融洽的话，你会在拍摄的时候感到更舒服。这会让你更愉快，让你有信心说出自己的想法，并且对你以后的模特工作也有帮助。
除了让工作变得更愉快之外，工作人员也会更喜欢你。他们越喜欢你，就会在以后的模特工作中更多地想到你。他们也有可能会为你推荐另一家公司。
4..让身体摆出“S”形的曲线。
除非摄影师有特别指导，否则你在站立时要把重心放在一只脚上；这将使你的身体形成自然的“S”形。
无论你是什么样的体形，这种姿势更像在橱窗里的模特。把臀部摆在适当的位置，想一想模特的曲线和角度。
5.你的手臂和躯干之间要有一些距离。这是显示你腰部曲线的好方法。让你的胳膊稍离开身体并且弯曲。
如果你手放在身体两侧而且双脚并拢的话，你会看起来像胡桃夹子里的玩具娃娃——这样看起来很不自然。
6.只露出手的侧面。
不要把手掌或手背都露出来。这是大多数摄影师还遵守的古老的摄影方法。
让手在摄像机前摆出一个最好的角度。应该注意，正对相机的手和手臂要摆出优雅的曲线，手腕向上弯曲。
7.熟能生巧。
在家里研究一些你想要效仿的一些模特杂志照片。这样当你准备拍照的时候，你会感到更自信。同时询问摄影师应该要摆出什么样的姿势。
当你准备的时候，你会知道工作人员试图强调的元素是什么。要认为自己就是一个展示美的机器——你需要强调服装、妆容以及照片的感觉。怎么样让照片更有吸引力呢？就是强调自己、放大自己。
方法/步骤2：尝试一些姿势
1.尝试不同的面部表情。你可以在镜头前有不同的表情。你可以直接面对镜头或者看向一边，可以微笑也可以严肃。同时在拍照的时候尽量不要眨眼！
你不需要有在镜头前的感觉。你完全可以认为自己是在草地上嬉戏——这样会让你更有活力，看起来更有表现力。
2.你只需要摆出要进入镜头的姿势。摄影师只照你的上半身或者你的身体前面可能会有遮挡。
转头看你的肩膀。这很简单，但也很有效果。
把手放在肩膀上或者脸上。但是记住：只显示出你手的侧面！这样会让你的手臂看起来更修长。
略向前倾。如果你做的好的话，这样可以突出你的身体曲线。你不需要用你的整个身体来表现出S形，身体微微前倾就可以做到这一点。
3.对全身的姿势有一个掌控。当你全身都会入镜的时候，你需要对全身的姿势有一个掌控。你可以让摄影师帮助你调整姿势。
稍微转身，并把你的手放在你后面的兜里。如果没有兜的话，你可以直接把手放在那个位置上。这样会让你的躯干和手臂之间留有距离。
背部靠墙作为支撑。放松最靠近镜头的腿，脚也可以放松地放在墙上。不要放另一条腿——一般来说，要露出外侧的大腿而不是内侧的。
在你慢慢转身的时候手也要上下移动。全身的镜头是比较困难的，因为你要保持一个恒定和自然的曲线。你也可以把手放在头上，这样会看起来很性感。
4.在地上拍照。躺或坐在地上和你站着一样，都有很多姿势可以选择。这样你可能会更舒适！
双手放在背后，腿部放松，一条腿可以微微抬起。把你的头向后一点。这样你的身体会看起来非常纤长。
印度式的坐法，一条腿的膝盖抵住胸部。把手放在这条腿上，肩膀和颈部稍微倾斜。双手紧握。
坐在地上。把一只手放在体侧，另一个手放松地搭在膝盖上。另一条腿放松地平放在地上。
小提示
要呼吸！这虽然听起来很简单，但是在你特别紧张的时候很可能会忘了呼吸。拍照片的时候不要屏住呼吸；这样会让你看起来不自然。
鸣谢
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感谢阅读，如果此文章对你有所帮助，本人不胜荣幸，谢谢。
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1、前额突出：拍摄时应请被摄者下颏上倾。或者设计被摄者的手、头发等掩饰前额。
2、胖脸型：拍摄时让被摄者以半侧面对着镜头。拍正面人像，忌使用大平光。
3、瘦脸型：拍摄时让被摄者面部正对镜头，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部颧骨或腮帮轮廊突出。
4、鼻形不正：拍摄时让被摄者以半侧面或侧面对着镜头。避面正面拍摄。
5、高鼻粱：拍摄时让被摄者正面对镜头，用平光位，柔性光。
6、凹鼻粱：拍摄时让被摄者正对镜头，用顺光位，最好在人物鼻粱上产生高光。
7、秃头：拍摄时让被摄者戴上帽子或假发，不要使顾客摆弯腰、头顶正对镜头的动作。
8、双下巴：无论胖瘦，这是一种常见的现象。拍摄时请被摄者下巴向前伸、拉长下巴肌肉，就不会挤在一起。还可以采用高机位拍摄。
9、两眼大小不一：当有明显的大小眼时，可由造型师通过贴假双眼皮的办法解决，也可以请顾客拍照时将小眼睁大或者让眼睛转看不同的地方，还可以让被摄者的小眼靠近镜头，利用近太远小的透视变化修饰被摄者。
10、凸眼睛：拍摄时可以拍正面人像，用平柔的光线顺光投向被摄者。
11、面部一侧有斑痕：让被摄者有斑痕的一侧背向照相机或者用头发、手、饰物掩盖。
12、扇风耳：用头发、手、头饰掩盖，让靠近相机一侧的耳朵处在阴影之中。不宜拍正面人像。
13、对眼：尽量不拍正面平视，让顾客左右上下转动寻找最合适的角度拍摄。
14、体形矮胖：让被摄者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍摄。
15、两腿稍短：拍摄时让被摄者穿统一色调的服装，机位偏低拍摄。
16、手臂太粗：用服饰修饰改善。拍照时手臂离开身体，不要挤压手臂，用饰物遮掩手指，减少手臂在画面中所占面积。
17、小腹突出：拍摄时让顾客挺胸收腹，并可用手势或拿花等方式来作改善。
18、两人合影胖瘦距离太大：让较瘦的一方靠近相机，将另一方遮挡一部分或者转动角度使较胖者显瘦。
19、两腿太租：让被摄者穿长裙或用道具、饰物掩饰。
20、手形不美：转动手的角度，选择美的角度拍，如果没有理想角度可采取戴手套，用饰物掩饰等方法拍摄。
三、被摄者的姿势、仪态
1、站姿人像：站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点：A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。：
2、坐姿人像：坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含畜。B、对被摄者关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。C、坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。E、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。线条的流畅完整是坐姿造型处理中的一个不可忽视的问题，坐着的姿势往往会使延伸中的身段曲线中断，坐姿中的线条容易显得锁碎、零乱，但坐姿能更加从容地展示上身躯体的造型优势，可充分地利用上身的外侧轮廊特征曲线来显示体形，加上四肢的协调配合，便可形成较为完整流畅的身体曲线，在处理身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处时，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。
3、双人造型：双人合影照在婚纱摄影中常常遇到，相对于单人照片来说，双人照片的美姿造型更加多样。它不单有单个人物的体块、线条、人物表情的变化，还有人物之间的交流，在摆双人美姿时，一定不要忘了两人之间神、形的呼应和变化。拍双人婚纱时应注意以下几个方面：A、双人美姿在造型时要注意相互之间的体块变化，从人体结构上来看。人体分头部、胸部、臀部三大体块，在研究双人美姿造型时我们将两人的体块分成两组体块来研究，一般被摄者相对相机有六种基本结构组合：女正身男侧身、女半侧身顺男半侧身、女半侧身对男半侧身、男侧身女侧身、男正身女正身、男背身女背身。在这六种基本组合的基础上再进一步微调细分就可以产生无穷无尽的美姿造型。B、双人美姿造型要注意画面的线条变化，画面中的线条具有不同的含义，例如：直线给人的感觉是刚直、雄健等，适合表现男性之美。曲线给人温柔、恬静的韵味，适于表现优美的环境或者温柔的女性之美。斜线具有动感，如果斜线的量在画面中占得很少。动感就少，如果斜线多了，整个画面的动感就会变得很强烈。斜线的倾斜程度不太大时，动感也就变得缓和了。
四、美姿造型要与人物表情和环境气氛一致
人像摄影中被摄人物的姿态表情与人物所处的艺术空间是相互关联的。被摄人物所处的环境不同，美姿造型也不同。例如表现被摄人物处在温馨的环境中时，人物的姿态造型要柔和一些。表摄人物处在热烈环境时，人物的美姿造型要奔放一些。
在人像摄影中，被摄者的姿态造型与画面中的其它造型元素是一个完整的整体，画面中任何造型元素的变化都将影响到被摄人物的美姿造型。摄影者一定不能脱离被摄者的实际情况和他们所处的环境去研究美姿造型
1、站姿人像：站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点：A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。B、被摄者的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。：
2、坐姿人像：坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：A、坐姿人像适合表现静态的表情，被摄者的表情宜内敛、含畜。B、对被摄者关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。C、坐姿人像脊柱的处理也十分重要，因为坐姿人像的情绪就写在背上，尤其当拍摄侧背向坐姿与背身坐姿时，情绪高昂，精神饱满时，脊柱总是直挺挺的。当情绪不佳时，脊柱将会大幅度蜷缩起来，而平常心态下的脊柱只是微微的弯曲，因此，当被摄者坐下时，摄影师要提醒他不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。D、坐姿人像不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，为了更好地体现身段曲线与四肢的线条，最好让顾客穿紧身一点的服装。E、摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。线条的流畅完整是坐姿造型处理中的一个不可忽视的问题，坐着的姿势往往会使延伸中的身段曲线中断，坐姿中的线条容易显得锁碎、零乱，但坐姿能更加从容地展示上身躯体的造型优势，可充分地利用上身的外侧轮廊特征曲线来显示体形，加上四肢的协调配合，便可形成较为完整流畅的身体曲线，在处理身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处时，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。
3、双人造型：双人合影照在婚纱摄影中常常遇到，相对于单人照片来说，双人照片的美姿造型更加多样。它不单有单个人物的体块、线条、人物表情的变化，还有人物之间的交流，在摆双人美姿时，一定不要忘了两人之间神、形的呼应和变化。拍双人婚纱时应注意以下几个方面：A、双人美姿在造型时要注意相互之间的体块变化，从人体结构上来看。人体分头部、胸部、臀部三大体块，在研究双人美姿造型时我们将两人的体块分成两组体块来研究，一般被摄者相对相机有六种基本结构组合：女正身男侧身、女半侧身顺男半侧身、女半侧身对男半侧身、男侧身女侧身、男正身女正身、男背身女背身。在这六种基本组合的基础上再进一步微调细分就可以产生无穷无尽的美姿造型。B、双人美姿造型要注意画面的线条变化，画面中的线条具有不同的含义，例如：直线给人的感觉是刚直、雄健等，适合表现男性之美。曲线给人温柔、恬静的韵味，适于表现优美的环境或者温柔的女性之美。斜线具有动感，如果斜线的量在画面中占得很少。动感就少，如果斜线多了，整个画面的动感就会变得很强烈。斜线的倾斜程度不太大时，动感也就变得缓和了。
四、美姿造型要与人物表情和环境气氛一致
人像摄影中被摄人物的姿态表情与人物所处的艺术空间是相互关联的。被摄人物所处的环境不同，美姿造型也不同。例如表现被摄人物处在温馨的环境中时，人物的姿态造型要柔和一些。表摄人物处在热烈环境时，人物的美姿造型要奔放一些。
在人像摄影中，被摄者的姿态造型与画面中的其它造型元素是一个完整的整体，画面中任何造型元素的变化都将影响到被摄人物的美姿造型。摄影者一定不能脱离被摄者的实际情况和他们所处的环境去研究美姿造型。
“美姿”应该注意技巧。
（一）对于相貌较难看者，应当尽量避免拍摄特写和近照。
（二）对于脸型较胖者，可以适当采用头纱 手 或者其他小饰物来遮挡，同时也可以提高相机机位。
（三）大小眼睛的拍摄，应该调整被拍摄者的角度，小眼睛者近量靠近镜头。
（四）"翻白眼"的拍摄；应尽量使被拍摄者的眼神朝向一边，扑捉眼神转向的一瞬间，而不是眼睛瞪大的一瞬。
（五）“斗鸡眼”的拍摄；摄影者应尽可能的寻找一个合适的角度，使被拍摄者的双眼不同时正对画面出现。
（六）对于脖子较长的被摄者，也应当提高机位，让被摄这位手下颌。
（七）对于尖下巴的人应该使用高机位，被摄者低头的组合方式拍摄。
（八）拍摄“朝天鼻”最困难了，只有不拍摄正面就是了。
日常拍摄积累的拍摄人像的一些小技巧，供大家参考。
通常就是三种常用的构图模式，也叫公式化模式构图；
（一）特写
（二）七分身
（三）全身
在拍摄取景时，相机的高度也应该随着拍摄的范围的扩大而下降。拍摄半身像时候，相机的高度约与被摄者鼻子的高度相等；拍七分身照片时，相机机位约在被摄者的胸部高度；拍摄全身照时，相机的高度应该在被摄者的腰部。所谓构图，即使在特定的画面景物内，安排各种拍摄要素，以达到表现诉求对象的效果。现在流行的人像摄影技巧，在构图取景 表现主题上通常利用以下方法，写出来大家给以参考指正。
（一）利用前后景深的差异，突出主题人物。
（二）用大小对照的方法，使主体大一些而陪衬物小一些。
（三）利用色彩对比的手法强调主体。
（四）利用主体静止 陪体运动的方式，主构图的稳定性就相对强。