神经衰弱的人如何养生

Question

如题所述

Answer 1

神经衰弱就是神经系统不正常，一般表现为睡不着觉。心情不好，想的太多，压力大等都会影响神经系统。如何稳定神经系统是解决神经衰弱的唯一办法。神经系统需要大量的钙何维生素B来控制身体的舒张与收缩。所以要大量补充维生素B和钙，尤其是钙，睡前补充1000毫克以上的补充剂非常有效。