第1个回答 2019-12-24
减肥期间建议你不要吃巧克力、可乐、冰淇淋、肥肉、油炸、烧烤等高热量食物，热量太高的食物吃了很容易长脂肪，吃的食物最好是清淡一点，水果蔬菜可以多吃，这样有利于瘦身。
第2个回答 2019-12-24
减脂期间应该不能吃肥肉或者油性比较大的东西，我们在这个期间应该吃一些清淡的蔬菜水果之类的。
第3个回答 2019-12-24
减脂期间应该吃果蔬，适量吃主食，最好别吃肉蛋奶。
第4个回答 2019-12-24
剪纸期间应该喝牛奶，增加免疫力，但是要喝脱脂牛奶，还有就要吃一些瘦的牛肉，这样能保持体力，不能长脂肪
第5个回答 2019-12-24
多吃绿色蔬菜，少吃含淀粉重的土豆、面等，少吃油腻食品，少吃含糖分高的水果。多运动