如何一个月减10斤

RT..我200斤~~狠想减下来`~
都是肉狠不开心`
请给我一个可以减肥的方法,就算是狠辛苦的减肥法也可以..
真的想减下来..
请帮我制定一个生活起居表!!!
如果按此方法1年可以减40斤.我追加500分

第1个回答 2008-10-17

我很了解你的痛苦，我也很想减肥，但是我没有你那么胖，但是近来我同学都说我瘦了很多，我觉得也是，穿衣服也比以前好看多了，以前我都是用节食来减肥的，结果都是越减越肥，想用减肥药呢，又没钱买更怕有副作用，可现在呢，在不知不觉中我自己就瘦了，所以我觉得还是要顺其自然，多运动，适当的控制饮食，这样就会瘦，虽然慢，但很健康