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吃燕麦片对身体有什么好处?
如题所述
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第1个回答 2013-12-31
你好,服用麦片的确对身体有好处的,可以补充一定的淀粉和维生素,但是对性生活方面帮助效果不明显。
意见建议:不建议长期食用,营养麦片的配料单有氢化油,长期、过多食用会对人体有害,因为它能改变身体的正常代谢,增加罹患心血管病的几率。
相似回答
吃燕麦片有什么好处
和坏处
答:
1、好处
(1)清肠排毒:燕麦片纤维素含量高
,可以促进肠胃蠕动,加速排便,帮助减少体内宿便,每天早上喝一杯燕麦片,有清肠排毒轻身之效。(2)
美白祛斑
:燕麦片中所含丰富的抗氧化成分,与常用美白剂熊果苷的作用相似,可以抑制黑色素的产生,帮助淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。(3)
补钙
:燕麦富含钙...
燕麦吃
了
对身体有哪些好处
答:
燕麦有降血脂的作用
,因为燕麦中含有一种燕麦胶,能溶于水,吸收良好,进入人体后能
降低胆固醇
。如果你已经变成了高脂血症,定期吃燕麦可以帮助缓解这种疾病。即使是血脂正常的朋友也可以经常吃一些来预防高脂血症。降低血糖 燕麦也可以在一定程度上
控制血糖
,因为燕麦的血糖指数很低,吃了我们的血糖变化不...
吃燕麦片对身体有什么好处
燕麦片适合怎么吃
答:
在适当地搭配和合理地食用下,燕麦片对身体有很多好处。
它能提供持久的能量,增强免疫力,并为身体提供各种维生素和矿物质
。你可以尝试各种不同的吃法,如搭配牛奶或果汁食用,添加坚果或水果作为配料,甚至将燕麦片用于制作其他食物。记得合理控制食用量,让燕麦片成为你健康饮食中的重要一部分。无论是早餐...
吃燕麦片有什么好处
答:
食用燕麦片的好处 食用燕麦片有
清肠排毒
的作用,要知道燕麦片中的纤维素含量很高,适量食用可以促进肠胃蠕动,让排便的速度加快,如果每天早上饮用一杯燕麦,清肠排毒的效果会非常好,而且食用燕麦片也有
保护肠道
的作用,避免腹泻、便秘等症状出现。同时燕麦片也有
补钙
的作用,要知道燕麦中的钙、磷、铁等物质...
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