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减肥跳绳后腿肚子酸痛是不是小腿要变粗了
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第1个回答 2014-08-18
这是运动后乳酸分泌过多造成的酸疼,休息一下就可以,而且坚持运动适应后就不会出现了,不代表你的腿粗了
第2个回答 2014-08-18
锻炼过度
追答
不会变粗,锻炼过度会小腿都是肌肉,会成为女孩子的
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跳绳减肥
会使
小腿变粗
吗?
答:
实际情况是绝大多数的人跳绳后小腿没有变粗,而少数人变粗了
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跳绳减肥
会不会把
小腿肚子
练
粗了
?
答:
您好,没有什么影响的,
跳绳是
一项比较激烈的运动,练习前一定要做好身体各部位的准备运动,如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难。一开始每次运动时间5——10分钟即可,再慢慢增加到10——15分钟,中间可以稍事休息,之后接着再跳。跳绳的时间,一般不受任何限制...
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小腿变粗
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实际情况是绝大多数的MM跳绳后小腿没有变粗,而少数人变粗了
。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的,也有少数人是稍运动就长肌肉。所以选择减肥运动要根据自己的情况而定。一般说来长期锻炼小腿肌肉,会减掉小腿脂肪,让肌肉变紧绷而不是变大,腿围减小了,曲线优美好看。或许大家都会大家都有同感...
跳绳
会不会把
小腿变粗
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视频时间 01:42
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