三七粉就是用三七主根打成的，粉从古至今都被人们当作治疗疾病的良药，特别是在日本，据说日本人经常服用三七粉，甚至会将三七粉当成下午茶，这也可能是日本人保持长寿的一个原因。
合理防衰老
每个女性都不想衰老也非常担心脸部会有变老的痕迹，因此平时会购买一些昂贵的护肤品来保养肌肤，甚至还会吃一些补充胶原蛋白的食物，来维持肌肤弹性。
女性朋友若想让肌肤状态更好，不妨每天服用一些三七粉来改善，三七粉中的营养物质既能 补充气血 ，又能 延缓衰老 ，是一种不可多得的上好佳品。
养护肝脏
三七粉还能协助 修复受损的肝细胞 ，帮助 增加肝脏细胞糖原的储存量 ，所以三七粉的养肝效果也非常不错。
经常吸烟喝酒的人不妨适当喝三七粉泡水来改善， 帮助分解肝脏中的毒素和垃圾，清除肺部烟毒，维持身体 健康 。
软化血管
适当喝三七粉泡水还能帮助 改善血管内问题 ，血管出现堵塞现象，便会影响正常的血液循环，给身体 健康 带来损伤。
假如平时不注重 养护血管 ，就会 让血管慢慢失去弹性 ，尤其是中老年人平时一定要注意 养护血管， 还要 适当喝三七粉泡水来提高心血管活力。
缓解疲劳
生活中有很多人明明经过了充分休息，但仍感到疲惫不堪，喝完三七粉泡水后，却觉得浑身轻松了不少。
这是因为三七粉中的某些物质能兴奋，中期神经也能 帮助提高体能、对抗疲劳 。经常干体力活或重度操劳的人，不妨适当喝三七粉来缓解身体上的不适感， 促进身体快速恢复调整好个人状态。
提高免疫力
三七粉中的化学物质能帮助调节免疫系统，让免疫系统反应得更迅速，还能 帮助推动蛋白和DNA的合成 。适当喝三七粉泡水能，帮助 调整中期神经 ，达到 滋养大脑 的作用，还能 帮助提高人体的自学能力和激励。
三七粉 针对免疫能力的调整是很有帮助 ，人体免疫系统不好的人不妨适当喝一些三七粉来改善。
女性月经更稳定
很多女性由于不良的饮食习惯以及经常熬夜的坏习惯，导致出现了月经不调的现象。月经不调就是气血运行受到了阻碍，若想改善这一问题，我们不妨通过喝三七粉来 为身体补充气血，让月经变得更规律更稳定。
1、 孕妇
三七粉最主要的功效就是活血化瘀，对于 养生 人士非常不错，但孕妇就要注意了， 如果孕妇喝三七粉泡水可能会出现早产或流产的现象， 所以孕妇在怀孕期间千万不要喝三七粉泡水。
2、感冒的人
三七粉具有 清热解毒 的作用，而且三七属于一种 温性重要药材 ，患有风热感冒的人服用三七粉，容易出现 相反作用 ，使感冒现象加重。
3、生理期女性
三七粉具有活血化瘀的作用，所以正处于生理期的女性尽量不要喝，否则容易 使月经量增加，导致出现气血不足等不良现象。
养生 小贴士：
三七具有很好的 养生 作用，有需要的朋友可以在医生的嘱咐下合理使用，但是对于那些不宜食用三七的人群也要引起注意，否则会给身体带来严重影响。