第1个回答 2022-06-05
1.无糖口香糖/薄荷糖
嚼口香糖或薄荷味等类似口味的薄荷糖可以提神醒脑，吃东西可以有效地让嘴巴动起来，可以避免入睡。
2.精油
开车的时候困了，可以放一滴风油精在嘴里，一下子就不困了。
3.功能饮料/咖啡等
功能饮料可以补充能量，提神醒脑。有些人的生活习惯和咖啡或茶基本上是好的方式。但是要注意这些饮料的温度，防止胃部不适。
除了吃饭提神，还可以通过以下方式避免入睡:
1.找个地方停下来小睡一会儿
如果要连续长途驾驶，白天每4小时需要休息20小时，晚上每2小时休息一次。这是防止疲劳驾驶最有效的方法。睡觉时，一定要把车停在安全合法的停车区，比如服务区。睡觉时应锁好车门，留好车窗玻璃缝通风，确保安全。
2.降低车内温度，使用外循环。
如果是长途驾驶，可以切换外循环模式，保持空空气循环。而且可以隔一段时间开窗换气，吹吹风，寒冷空气体刺激也会帮助你保持清醒。环境越温暖，越容易犯困。
3.面部刺激
假如条件允许能用湿巾或湿毛巾敷一下脸，或用凉水冰敷一下眼睛、耳朵。假如实在是太困，又没有时间休息，能用水洗洗脸和耳朵，就能及时起到提神的效果。