孕妇每天吃多少黑芝麻

Question

如题所述

Answer 1

孕后每天可以少量吃点黑芝麻，黑芝麻含有大量的微量元素和氨基酸，有许多优质的蛋白质，钙，铁和磷都很丰富，营养价值很高，所以孕期妇女多吃黑芝麻，有利于胎儿大脑发育和智力发育，有助于胎儿的生长发育，可以和核桃仁，花生混合，和豆浆混合或剥成豆瓣。