空中瑜伽是能减脂吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的，凡是运动达到一定的量都是可以燃脂的，但必须要坚持下去才会有效果。要想瘦身必须要注意饮食均衡，尽量做到少油少盐少糖，偶尔吃一下煎炸油腻食品也没关系，但不能经常吃，平常少吃外卖。还要保持充足睡眠，熬夜会使的新陈代谢减缓。做瑜伽其实挺好的，既能燃脂也能塑形，可以使你的体态更健康。