女生156cm114斤,减到103需要多久,有什么方法

Question

如题所述

Answer 1

可以运动加饮食调理，一定要管住嘴，时间多久要看你个人的成果，有人一个月就能瘦下来，有人需要三个月，每个人效果不一样，我115斤，跑步一个月瘦了两斤，真心头痛啊？

Answer 2

看个人身体情况和锻炼了，没有时间定数，最好运动减肥，每天坚持走路，坚持就有效果，也健康安全！

Answer 3

排毒，加运动，属于健康减肥！追问

排毒？

追答

是的呢，这种的是舒服健康减肥！不会反弹，也不是减肥药，你要知道是药三分毒

本回答被网友采纳

Answer 4

你想运动减肥，还是？追问

运动减肥

追答

我见快手上好多减肥的短视频，不知道管不管用，我做了几天就坚持不下去了，你看看你能吗？

追问

看看，谢谢

追答

行，那你去看吧，特别多

追问

嗯，谢谢