对于高血压的人来说，日常生活中应注意什么问题，以及怎样保健。

Question

给几点建议即可，不要说地球人都知道的事，谢谢。

Answer 1

饮食上一定要控制盐的摄入，每天摄入钠应小于六克，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，平时要保持平稳的心态乐观的生活，少接受各种刺激，要锻炼身体，不要过胖。