运动健身后不要做的8件事

如题所述

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第1个回答 2023-04-07

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健身锻炼结束之后有哪些注意事项?答：所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，此时适宜补充少量的白开水或盐水。3、不要立即吃饭运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需...

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