减肥的人吃水果时要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

减肥还需营养均衡，并制造热量亏空。任何形式的减肥都要以健康为前提。水果虽好，无论是低糖水果还是高糖水果，我觉得没必要太较真，掌握好量就行了。水果确切来说对减肥没有特别大的益处，只能做为加餐的小零食。

Answer 2

不要把水果当饭吃，也要适当的吃主食，不要吃过季的水果，容易拉肚子

Answer 3

不要吃糖分高的，不要把水果当正餐吃不要吃完饭马上吃水果。

Answer 4

要把水果洗干净，现在很多都是农药打出来的水果，吃到残留物对身体不好。

Answer 5

我觉得要尽量少吃一些高热量的水果，比如香蕉、芒果等。