第1个回答 2020-10-08
5个月一天没胎动也是正常的。胎动出现的早晚是有个体差异的，肚皮薄的人感觉胎动早一点，肚皮厚的人感觉胎动晚一点。胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简单经济的有效方法，一般妊娠20周开始自觉胎动，夜晚和下午较为活跃，通常在胎儿睡眠周期消失，持续20~40分钟。
正常胎动为每小时3~5次，一般妊娠28周以后开始数胎动，妊娠28周以后，胎动计数两个小时小于10次或减少50%，提示有胎儿缺氧的可能，如果胎动明显减少，需要进一步行电子胎心监护和产科彩超检查，来了解胎儿有没有缺氧的情况。
怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品；需避免腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利；需少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的危险。
孕期营养素的补充要点
1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙（奶制品，豆制品）、铁（瘦肉，动物内脏，红枣，木耳）、锌（牡蛎，鱼等海产品）、碘（海带，紫菜）、叶酸（动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜）的食物。
2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。
3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取。