第1个回答 2019-09-24
熬夜是没有办法的事，所以为了能够做到健康的熬夜，为了不让身体受到损害，在熬夜的时候必须要采取一定的措施。比如说在饮食方面的措施，在环境方面的措施等，我们来讲讲熬夜吃什么吧。
第2个回答 2019-09-24
经常熬夜是件对身体非常不好的事，当然也是不得已的事。 经常熬夜的人尤其要注意保养，有些建议可供参考： 1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床...
第3个回答 2019-09-24
每个月挑一个休息天，只吃流质食品，比如粥、酸奶、牛奶，或各种五谷豆浆也可以再吃一点水果，水果品种没讲究，有什么吃什么。或者蔬菜沙拉也可以。让劳累了一个月的肠胃，有一个休养生息的时间。
第4个回答 2019-09-24
晚饭不要吃太饱，然后在熬夜的地方多准备一些水果、低热饼干、面包片和白开水，如果吃这些还感到饿的话可以煮一点清淡的粥。
第5个回答 2019-09-24
敷面膜，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失。