你好，我现在就正在用过午不食减肥法,已经11天了，但我今天去称体重的时候发现我不仅没瘦反而胖了点,这...

你好，我现在就正在用过午不食减肥法,已经11天了，但我今天去称体重的时候发现我不仅没瘦反而胖了点,这是怎么回事呢?我是否继续过午不食呢?

举报该问题

第1个回答 2012-05-31

一斤都没瘦吗？可能是进入平台期了，还是要坚持。而且过午不食也不能吃很多的，还是要控制好食量和计算热量。也可以加入一定的运动。

第2个回答 2012-06-01

的早餐都是一个水果加上一把维生素片，长期下来期待能有个苗条身材，其实不然，早餐不可忽略主食，早上要补充人体必须的碳水化合物来维持五脏的正常运作。合理的早餐应该是水分和营养的，健康的早餐瘦身可以食用全麦面包加牛奶或豆浆或粥，不仅能带来安全的能量，还能合乎胃肠的健康，不仅

第3个回答 2012-11-08

现在瘦了吗？还有在坚持吗？是不是平时吃很多？

第4个回答 2012-05-31

多喝水，加大运动量

第5个回答 2012-05-31

就应该该吃吃该喝喝减肥没有用

相似回答

为什么我采用过午不食的方法减肥一个月了..一斤都没有掉?答：减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为...

我过午不食13天了,起初几天是一天瘦一斤吧,瘦了5斤然后长了2斤,之后...答：第一，体重是每天早上空腹称的为准，第二、过午不食属于节食，前面会有效果，后面效果就不显著，白天多吃点东西就会反弹回来，而且营养不良消耗的是肌肉而不是脂肪，这个是不健康的减肥方式。选择用曼苗代餐减肥吧！营养均衡，不挨饿。还是比较好的 ...

过午不食减肥法有用吗?答：过午不食有一定减肥的效果，但不建议选择。过午不食属于饥饿减肥的方法，可能会使人体各器官所需的能量和营养供给不足，而且很容易引起其他疾病，如代谢障碍等。另外，还有可能会出现体重反弹。如果不吃晚饭，空腹到第二天，日上三竿起床再进餐，间隔大约15个小时。如果过午不食，再加几个小时，大概要空...

过午不食会反弹吗?答：过午不食减肥法跟一般的节食减肥法一样，恢复饮食后就会出现反弹现象，主要是机体长时间的代谢规律造成的。根据之前过午不食的进食规律，机体已经形成记忆，到下午后肠胃消化代谢速度会大幅下降，如果突然恢复晚餐，来不及消化代谢的热量就会变成脂肪被存储起来，自然体重会有一定幅度的反弹。2、过午不食怎么...

大家正在搜

减肥过午不食法的亲身经历的过午不食减肥法的正确做法过午不食减肥法食谱过午不食减肥好吗过午不食减肥亲身体验过午不食可以减肥吗过午不食减肥成功案例过午不食法一周瘦多少过午不食法一个月可以瘦多少

最近在减肥过午不食但昨天和今天因为特殊原因中断了两天，体...

你好，我瘦腿针打了11天了，前天感觉有瘦，这两天感觉又没瘦，...

用过午不食减肥法，体重卡住了怎么办

刚过午不食有9天了体重一直反复减不下去

我过午不食减肥，瘦了几斤，可是这十几天不瘦了，，，之前没运动...

过午不食减肥法真的有用吗？

我正在减肥期间，今晚吃了块奶油蛋糕，请问会长胖吗？

为什么我今天过午不食减肥反而还重了两斤？