第1个回答 2020-11-09
首先，不想让自己的胸部下垂的话就要挑选一款适合自己的内衣。
事实上，好的内衣不但可以让我们看上去更加迷人，还可以让我们的胸部不会出现一些下垂之类的情况。因为我们的胸部在我们不自觉中会出现下垂的现象，这个时候要是没有一个好的内衣帮助自己的胸部固定在合适的位置的话，就会提前出现胸部下垂的情况。
其次，我们在平时的生活中就要保持一个好的生活习惯。
比如说，在行走跟站立的时候都要把胸部挺起来，这样可以让我们的胸部长时间的保持一个挺拔的状态。在睡觉的时候千万不能趴着来睡觉，最好就是仰卧来睡，这样对于自己的胸部发育是有一个非常好的环境。
最后，一个防止胸部下垂的方法，就是多摄取一些可以让胸部变得挺拔的食物。
事实上，胸部的丰满挺拔与否跟脂肪含量是有非常大的关系的。因此我们要摄取多一些含有脂肪的食物，这样可以让胸部更为的丰满。其次就是要多吃一些含有胶原蛋白的食物，这个不用我们说估计大家都明白胶原蛋白的好处了。
第2个回答 2020-10-21
1、选择合身内衣
适当的内衣不仅有利于胸部发育和防止下垂，而且能带来强烈的舒适体验。每天下班回家后，女性应及时放松胸围，促进胸部血液循环。
2、正确按摩胸部
女性学会正确的按摩乳房方法，经常通过按摩来帮助乳房放松，能有效地避免乳房下垂的状态，按摩的关键是技术和力量，这是必不可少的。
3、补充胸部营养
想要防止乳房下垂，最重要的是口服波立挺营养素，补充胸部所需营养，促进乳腺泡增长，让乳房紧致提升，起到改善乳房下垂的作用。
4、锻炼胸部肌肉
恢复乳房下垂可以锻炼胸部肌肉。乳房本身是由脂肪构成的，但是你可以通过锻炼乳房下的肌肉来防止乳房下垂，使其保持坚挺。
第3个回答 2019-06-24
1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右肩，并把你的右手枕在头上。
2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。
4、重复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
拿捏法
丰胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西，丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。
丰胸第二步：
十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。
丰胸第三步：
用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
丰胸第四步：
用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
第4个回答 2019-05-13
乳房悬吊术加入人工韧带，术后效果是重塑乳房紧致饱满的自然美态，使乳房的外观、轮廓、大小与形态得到彻底改变，丰胸及乳房提升同步实现。更重要的是不开刀，创伤小，几无疤痕，恢复期短，术后即可下床走路，上街购物，维持时间也高于传统乳房悬吊方法。