第1个回答 2019-10-07
会变粗的，我曾经为了减肥每天跑一个小时在跑步机上，后来体重是降下来了但是小腿会变得很粗，后来特意去咨询的健身教练，教练说，跑步之后最重要的是拉伸小腿和大腿，否则会变粗的
拉伸小腿的方法是把一只脚的脚心出踩在一个高出地面一点的地方，比如说台阶或是踏板上，身体向前倾，感觉小腿有点蹦直感，坚持5分钟，然后换脚，拉伸小腿。
第2个回答 2019-03-27
做完运动要及时做小腿的拉伸运动，例如拍打小腿，弯腰摸脚尖，前脚掌站在台阶上利用身体重心拉伸小腿
第3个回答 2019-12-16
是啊,有这个说法~
不过你想瘦身又只想慢跑15~20分钟的话,建议你在跑前在腿上抹橄榄油,这样就不会长小腿了.