第1个回答 2020-11-02
随着时代的发展,科技的进步,人们的生活越来越先进,为了更好的生活也一直在努力着,而往往就忽略了自己,整日的熬夜,饮食习惯的不规律,导致了内分泌失调,脸上长出来了各种各样的斑,那怎么有效的祛斑,祛斑内调的有效方法,继续往下看哦。
红枣五谷豆浆
就是一个不错的食疗淡斑方法,用黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、燕麦、红枣等一些农作谷物做成的,这些营养价值都很高的。
黄豆可以补充雌激素,增加皮肤弹性;黑豆可以美容护发,抗皮肤衰老、排毒润肤;黑芝麻可以提高自身免疫力,美容养颜。
红枣可以补气养血、美容养颜,促进消化;燕麦具有瘦身、抗衰老、美白祛斑滋润养颜的作用。
银耳樱桃粥
准备适量的银耳樱桃,把银耳用清水泡软,樱桃去核,先把银耳煮半个小时,然后加入冰糖,最好放入樱桃,煮十五分钟左右就可以了。
银耳中含有的类阿拉伯树脂胶,可以润泽肌肤,淡化脸上的斑,对皮肤角质有着很好的滋润作用,延缓皮肤衰老;因此银耳樱桃粥是一种美容淡斑容粥哦。