第1个回答 2020-12-22
随着年龄的增长，很多人都面临着同样的困扰——面部松弛下垂。面部松弛下垂实际就是面部肌肤衰老的表现，衰老是每个女性都会有的困扰，但是保养到位确实能延缓衰老的，那么发现皮肤衰老时，我们改怎么延缓衰老呢?
延缓衰老的方法：
1、坚持运动。通过运动锻炼增加的肌肉可以填补脂肪流失后的空间，起到收紧皮肤的作用。并且肌肉组织会如同植物的根一般抓住皮肤，让皮肤紧绷，从而保持弹性!不难发现经常健身的人皮肤总是比不爱运动的人同龄人更紧实，所以说运动是既健康有廉价的美容良药;
2、避免高油脂高热量高糖分食物。可以多摄取胶原蛋白含量高的食物，让满满的胶原蛋白和脂肪撑起你的皮肤组织，让皮肤看起来圆润紧致;
3、面部提拉术。利用医美的PST面部提升来抗衰老，具体是根据求美者下垂部位及松弛情况不同，采用U型、V型、L型、Z型、T型，不同层次、不同方向、纤维布网、筋膜加固、由里而外全面提升肌肤，术后提升紧肤除皱效果确切显著，很多明星都是利用这个方法;
4、规律作息。有规律的生活可以使人体各个系统较为正常，有利于营养的消化吸收，使人有充沛的体力工作。大部分人每晚至少需要7个小时睡眠，顺应自然，不要熬夜。熬夜是皮肤的大敌，规律作息能更好的修复皮肤，所以平时要要早睡早起。
除此之外，之前一直强调的戒烟戒酒、多食水果，注意保湿防晒等等，每一项都很重要，看来要想学明星一样一直保持比同龄人小10岁的状态，也是要付出10倍以上的努力才行的。