如果心脏不好,首先要注意情绪的稳定。心脏病患者最害怕的是他们无法控制自己的情绪。如果他们过于紧张和兴奋,他们会加快心跳,增加血压,并引起心悸、疲劳、胸闷和呼吸急促等症状。因此,对心脏病患者来说,保持平静的心理状态和控制情绪是非常重要的。经常吃药。心脏不好的人必须经常服药。有时候不要吃,有时候不要吃。这样,他们就不能很好地控制心脏病突发事件的治疗和预防,不能充分发挥药物的最大作用。
生活应该有规律。当你发现自己的心脏不好时,只要你在生活中有规律的安排,你就不能像往常一样喝那么多。你应该吃清淡的食物,少吃含盐和胆固醇的食物,合理安排每天的膳食,以达到低热量、低脂肪和低胆固醇的目的。每天保持充足的睡眠,保持情绪稳定,工作和休息相结合。
精神兴奋和情绪波动可诱发心绞痛。应该避免恐惧、愤怒、过度思考和过度快乐。养成养花养鱼等良好习惯,放松和调节情绪;戒烟,少喝,吸烟是心肌梗死和中风形成的重要因素。你绝对应该戒烟。饮用少量低度酒,如黄酒、啤酒和葡萄酒,可以促进血液循环,调和气血。你不应该喝浓茶、咖啡和烈性酒。适当休息,当你有心绞痛时,最好躺一会儿。平时你可以正常工作,但不应该过度劳累。心肌梗死诊断明确后,应绝对卧床休息,仰卧位
饮食调整,过量摄入脂肪、油脂和糖会促进胆固醇在动脉壁的沉积,加速动脉硬化,因此不宜过量摄入。饮食应该清淡,多吃易消化的食物,有足够的蔬菜和水果,少吃多餐,少吃晚餐。肥胖者应控制食物摄入,以减轻心脏负担;工作和休息,避免过度体力劳动或突然劳累,不要过度劳累。体育锻炼,锻炼应该根据人们的身体状况,爱好选择。积极治疗,坚持需要药物治疗,可加重冠心病的疾病如糖尿病、高血压、高脂血症等必须服药控制。