44问答网
所有问题
饿了能吃什么充饥,饿了吃什么零食充饥??
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-01-03
饿了的话,可以是一些饼干、面包或者蛋糕来充饥,或者一些饱腹感比较强的零食,比如燕麦片、黑巧克力等。
或者也可以吃一些热量和糖分比较高的,可以给身体快速补充能量,比如一些芒果干、香蕉干、草莓干、木菠萝干等水果干,可以试试小谷熊芒果干。
另外,也可以是一些高蛋白的零食,比如牛肉干、海鱼干等肉类,或者吃能量蛋白棒。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/VDGDKZRKWKDRWWR3D3.html
相似回答
减脂
饿了吃什么
答:
3. 无糖酸奶:酸奶含有蛋白质和益生菌
,有助于消化和饱腹感维持。选择无糖版本可以避免额外糖分摄入。4. 健康零食选择:如
海苔、坚果、低脂饼干等
,这些零食热量相对较低,可以作为减脂期间的临时充饥食品。二、
高蛋白食品
在减脂过程中,摄入足够的蛋白质有助于肌肉的恢复和维持饱腹感。因此,饿了可以...
晚上
饿吃什么
不胖
答:
一、健康零食的选择 晚上饿了,可以选择一些健康零食来充饥,而不会轻易导致体重上升。例如,
一些富含水分的水果如苹果、橙子等
,不仅含有丰富维生素,而且热量相对较低。此外,一些低糖的水果如猕猴桃、蓝莓等也是不错的选择。这些水果不仅可以满足口腹之欲,还能有效帮助控制体重。二、合理搭配蔬菜与蛋白质 ...
我上班爱
饿吃什么
小
零食
好点
答:
1、燕麦圈
。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一。2、
全麦吐司和全麦面包
。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等营养物质,在饥饿时既可以充饥也可以补充营养。3、
墨西哥玉米片
。玉米中含有大量的营养...
晚上实在
饿能吃什么
答:
很多人在晚上
饿了
的时候不敢吃东西害怕发胖,其实在晚上如果有些
饿,
但又不会发胖的有很多食物是可以选择的。在晚上八点之后
可以吃
些水果,我们比较常用的是香蕉,白梨等也可以喝些豆浆牛奶,这些食物会使人消除饥饿感,但是同时也不会引起发胖。晚上睡觉之前也可以适当喝些奶,对身体有一定的帮助,但是...
大家正在搜
饿了吃什么零食充饥咸的
孕妇饿了吃什么零食充饥
糖尿病患者饿了可以吃什么零食充饥
饿了吃什么做零食
饿了有什么零食吃
夜里饿了吃什么零食好
减肥时饿了吃什么零食
减肥期间饿了吃什么充饥
哺乳期饿了吃什么零食
相关问题
饿了能吃什么充饥,饿了吃什么零食充饥??
半夜饿醒吃什么充饥,半夜肚子饿吃什么零食 ?
饿了吃什么更充饥?
肚子饿的时候吃什么最能充饥?
你们半夜饿了都会吃什么充饥?
上班饿了吃什么零食最好?
上班经常容易饿,吃什么零食可以用来充饥呢?
减肥的时有饥饿感吃什么最能充饥?