怎么样祛除雀斑？我的雀斑有十几年了，它影响我的生活，情绪，有时真的很自卑，也不敢交男朋友。真的很...

Question

怎么样祛除雀斑？我的雀斑有十几年了，它影响我的生活，情绪，有时真的很自卑，也不敢交男朋友。真的很想祛掉，求解…

Answer 1

有激光..我一位老师去做后好了。还有冰冻手术，当然这是点痣的..不知道果酸类的物质能不能帮你 对于祛斑去皱有一定效果，当然这些应该是医院才有，不过不难。不过产生雀斑的原因也应该注意注意，休息啊晒太阳啊等等，注意水果蔬菜营养饮食本回答被网友采纳

Answer 2

我也有的，但是我18岁就开始洗面补水，现在都淡很多了，斑是去不掉的，我很多朋友搞美容告诉我的，只能淡化，那种的激光我也见过，但是做完了后面的保护很重要，随时都不能见太阳，每天都要用精华液，很麻烦。一不小心晒了大太阳就反弹，会更严重的，搞不好脸就一直是通红那种的，不好看。重点还是补水吧，少晒太阳，太阳晒得越多，斑就越浓

Answer 3

目前市场上的各种品牌的去斑产品基本上都是些治标不治本的，美容院激光去斑会好很多，不过也得经常去做，费用不低，还是得内外调理，内食疗排毒素，外做激光去斑加好品牌的去斑霜，应该能有效果的，加油

Answer 4

这个.我觉得平时少涂些化妆品.没事干的时候多喝些蜂蜜水.多喝牛奶.最好远离辐射性强的东西

Answer 5

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

想消除黑色素祛斑可多吃一些含维生素c和维生素e的水果或者蔬菜，比如西红柿，黄瓜等，可以减少黑色素的沉积，有助于祛斑。日常养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，保证充足的睡眠时间以及睡眠质量，这样也有助于你祛斑。夏天出门的时候要做好防晒工作，吸收过多的紫外线也会引起色斑的形成，所以出门的时候最好带把太阳伞。化妆不要太浓，尽量化淡妆，彩妆在脸上堆积时间过长也会造成色素沉淀脸上长斑。不要用劣质的化妆品和护肤品，这些产品质量不过关，会刺激皮肤，导致出现面部皮肤各种问题。