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中医有句话:“久坐伤肉”。很多被电脑还有文案“定”在了办公桌前的上班族,早8点进了办公室就“粘”在了
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-09-06
中途站起来做一下橾。做广播体橾就行。
第2个回答 2012-08-24
做一下健身操
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什么是时间医学?一天中的七个黄金时间你把握住了吗?
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久卧伤气、
久坐伤肉,上班族
坐
办公桌
记得换个姿势动一动。做做肩颈背的伸展,敲敲大腿捏捏小腿。或者你还可以手机搜个伸展运动的小视频,跟着一起动一动。面带微笑,效果尤佳。子午流注九点到十一点属巳时,这是脾的时间。久坐伤肉,等于是在伤脾。经常觉得困倦湿重提不起劲的人,可留意自己是否有...
久坐
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久坐腰疼怎么办 1、改变下习惯 白领坐久了会有腰疼,除了要调整下坐姿之外,更重要的是
,久坐
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在办公
室里的时候,要注意腰腹部的保暖,腰疼时可以用热水...
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