第1个回答 2022-06-17
什么是规则？规则是，每个人都会遵守，每个人都会维护，每个人都可以参与探讨，大家共同制定的。在这个环境中，它保护每一个人，不受权威的控制。
有些规则，放之四海皆准:
1、粗野、粗俗的行为不能有。无论是行为上的伤害，还是心理上的控制等。
现实生活中违反这规则的人，可不少见。违法的、潜规则的、强权主义的等，这样的人，都是内在得到的爱不够，才会有这样行为的。只有让他们能感受到爱，并满足，才可能溢出来去爱别人。什么样的情况下，他们才可能被爱满足呢？当他们自我觉醒的时候，就是爱的开始。
2、别人的东西不可以拿，自己的东西由自己支配。界限不清晰的人，会经常“顺” 东西。他们为什么要顺别人的东西呢？因为自己内在需求没有被满足而产生的心理畸变，例如:占有、侥幸、贪小便宜、对比等。
3、从哪里拿的东西放回哪里（学会归位）。 如果大家都拿了物品随手放，那这个世界就乱套了。共享单车的例子，就不用说了吧～有了专门的停放区域，也是一种归位。就算是在超市，如果有东西不想要了，归位到原位，也是对自己的选择负责。
4、谁先拿到谁先使用，后来者请等待。 可以使用的公共物品，在选择时，先选择的人有权利决定自己要用多久。比如小区里坐的凳子；公园里荡的秋千；景区的拍照位等。实际情况是，如果前一个人用的时长，超过了下一个等待人的心理预期，下一个人就会对前一个人不满。因此可能会用各种行为打扰到前一个人，想让前一个人快离开。为什么后面等待的人会有这样的心理呢？因为后一个人的内在空间不能容纳这件事，界限也不清晰。他不知道，自己需要为自己来晚了负责，而是认为，你已经这么长时间了，浪费了我很多时间。
5、不可以打扰别人。 你愿意别人随意打扰你吗？举个简单的例子，你现在工作、看书、游戏、睡觉，别人直接让你停下，你的感觉是什么？
6、做错事情要道歉，并且有权利要求他人道歉。 错误能帮助我们成长；但他人做错了事情，影响了我们，我们也有权利要求他人向自己道歉！这里最有意思的是“面子”，很多人放不下自己的“面子”，如果我承认我错了，那我就不够好了。原因是因为，这样的人分不清人事物。我们只是这件事情不能这样做，但是事情是事情，不是人，事情不能代表人。而我们这个人，无论做了什么，都很好，不会因为事情做的不好，就让我们这个人不好。我们要处理的是，当做“错”事情的时候，如何去处理自己当下的情绪。
7、学会拒绝别人，学会说“不”。 我可以说，我不同意，我不愿意，不行。拒绝他人，是界限的表现。同时我们也要接纳他人的拒绝。因为，无论同意还是拒绝，都是当事人自己的选择，与对方无关。现实中很有意思，有些人会因为内在没有力量，而屈服于在外各种能量，做一些他本来不愿意做的事情。而说“不”，确定界限的同时，也能能让自己内在的力量增强。
这是我想结合成人状态来描述的，仅供参考～