第1个回答 2022-08-27
需要煮1小时。
准备工具/材料：小米 50g，水适量。
1、取用新鲜小米200克。
2、清水淘洗两遍。
3、锅内放入约2L水，加热至沸腾。
4、小米放入锅中。
5、小火慢煮60分钟。
6、煮熟后盛出。
扩展资料：
以下是常喝小米粥的好处：
1、小米粥能调理脾胃
小米粥性质温和，易于消化，人们平时食用以后能调理脾胃，也能缓解呕吐和反胃以及恶心等不良症状，对人类的脾胃虚弱和消化功能差有很好的缓解作用。
2、小米粥能滋阴养血
滋阴养血也是小米粥的重要作用之一，它能用于女性产后身体的调理，能让产妇身体虚寒的症状明显减轻，也能促进女性产后身体的恢复。
参考资料来源：人民网-小米功效多 小米熬粥营养更高
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